【全日程終了!!】ダイエット企画【断食編!!】結果発表、驚きの結果が。
ゴーーーーーーーーール!!
皆さんこんにちは!!!お疲れ様です!!
ダイエット企画、断食編!
ついに全日程終了いたしました!!!!
まずは、5日目のレポート。
5日目は仕事が休みということもあり、更に体重を落とすため大ラッシュ!!
スーパー銭湯に行って、大量の水を摂取し、サウナへ!!
身体に残った毒素などを全て流し切り、いざ体重計へ。
82kg→75kg
え…まじ…
最後サウナドーピングを使ったとはいえ、これはすごい!!!!
前日比
初日と比べて…
感動!!!
ここまで変わるんだな〜、たった5日で。
比較が下手クソですみません…
その後の食事が大事ということで、一発目の食事は
大根の貝汁煮
職場で残った貝の又兵衛蒸しの汁に少し味噌を入れ、大根を煮ました。
うわぁ〜。うめぇ〜。更に感動。
最後に
今回の断食は、知識とか知らず、調べたりもせずで、半分以上は気合いでやった感は否めないです。
もしやる場合はしっかりと調べた上で断食することをおすすめします笑
ここからは出来るだけ体重を維持しつつ筋トレをして細マッチョを目指すぞー!!!
【第一弾!!】ダイエット企画【ルール発表!!】 - bobbobo’s diary
【1日目!!】ダイエット企画【断食!!】 - bobbobo’s diary
【2日目!】ダイエット企画【断食編!】※途中虫注意 - bobbobo’s diary
【3日目!】ダイエット企画【断食編!】 - bobbobo’s diary
【4日目…】ダイエット企画【断食編!】一番きつかったかも。 - bobbobo’s diary